我是如何从“恶性依赖”中挣脱出来的
记得那段日子，仿佛整个世界都在我的手掌心转动，每一次点击、每一口气都是为了逃避。开始时，是因为工作压力大，我需要长时间集中精力完成项目，以至于疲惫之余只能寻找些许安慰。在网上发现了一款游戏，它以其精美的画面和复杂的策略吸引了我。但是，这种初次的尝试很快就演变成了恶性依赖。
随着时间的推移，那款游戏变得越来越重要。我会花费整晚整晚地玩它，完全忘记了身边人的存在，也忽视了自己的健康。家人朋友们开始担忧，但我却无法自拔。即使有时候感到厌倦或头痛，我还是忍不住回去继续玩下去。那是一种不可抗拒的诱惑，就像吸毒一样，一旦上瘾，即使知道后果严重，也难以放下。
直到有一天，我意识到自己已经走到了尽头。我不再能够控制自己的行为，每天都在这个虚拟世界里度过，而现实生活则被遗忘在幕后。我的身体状况也日渐恶化，因为缺乏运动和充足睡眠。而且，我的工作开始受影响，项目延期，不断有人向我施加压力。
这时，我决定要改变。这不是件容易的事情，但我不得不做出选择。我逐步减少对游戏的接触，用更积极的心态来面对生活中的挑战。在此过程中，有几位理解并支持我的亲朋好友，他们帮助我树立起新的信念，让我看到生活之外还有更多美好的东西等待着我们去探索和享受。
现在回想起来，那段经历虽然让人深感羞愧，但同时也是成长的一部分。当你发现自己陷入了“恶性依赖”，请不要害怕求助。你可以找到专业人士帮你制定计划，或是在社交圈中寻找支持者共同克服困难，最重要的是，要勇敢地面对真相，并决心改变。只有这样，我们才能真正摆脱那些似乎无价但其实无用的习惯，从而拥抱更加健康、更加丰富的人生道路。
