在家中坐着聊天、吃东西、看电视或打电话，这些都是人们日常生活中的小确幸。但是，你知道吗？长时间坐在床边的习惯可能会对你的床垫造成不必要的损害。专家提醒，弹簧软床垫如果长时间只睡一面，不仅影响使用寿命，还可能导致弹簧变形和凹陷。
中国家具协会的朱长岭副理事长建议，在新床垫使用的第一年里，每隔2—3个月就调换一下正反面和摆放方向，以便使床垫受力平均。之后每半年再次翻转一次即可。这有助于延长床垫的使用寿命。
北京医院骨科主任医师路奎元则强调，失去弹性的床垫无法为身体提供良好的支撑，对脊柱弧度产生不利影响，使人容易腰酸背痛，并且加速肌肉劳损和脊椎老化增生甚至引发脊椎畸形。尤其是婴幼儿和老人，更需要注意，因为这种情况可能影响孩子的骨骼发育或者增加老人的肺部疾病风险。
此外，路主任还提醒，我们应该定期清洁并曝晒我们的床垫，因为它们很容易滋生细菌和螨虫。他建议至少每季度清理一次，每年让它暴晒两小时。此外，在更换内衬时，可以用吸尘器或湿抹布将残留物清除干净，有条件的话可以加入保洁层以保持干燥。此外，有带拉锁外罩的选项也可以方便地拆洗。
因此，让我们学会如何正确地利用我们的床品，让它们给予我们最舒适最健康的地板。记住，无论你是在享受休息还是在进行家庭活动，都要给你的体验一个完美开始——选择合适耐用的材料，并遵循正确维护您的指南。如果你能做到这一点，那么无论何种方式，你都会拥有一个安全舒适的地方回归到自己，从而避免潜在的问题并享受最佳睡眠质量。
