选择合适的食物
在使用微波炉煮饭时，首先要根据所选食物的性质进行选择。例如，对于肉类和蔬菜来说，可以直接放入微波炉内加热。但是对于米饭、面条等粘稠食物，需要加入足够量的水，以防止它们在加热过程中过度干燥或烧焦。此外，对于一些新鲜出炉或者冷藏食品，如果不小心忘记了在冰箱里保存，可能会因为温度差异而导致变质，因此检查食品是否有变质迹象也非常重要。
调整加热时间
不同类型和数量的食物需要不同的加热时间。一般情况下，一次性的准备一个简单晚餐，大约需要5到10分钟，而如果是复杂一些的菜肴，比如烤鸡或者蒸鱼，则可能需要更长时间。在设置加热时间时，还需注意的是，一旦开始计时，就不能再次添加任何食材，因为这样会影响到整个烹饪过程。
使用合适大小容器
为了确保所有食材都能均匀地被微波辐射产生的能量所覆盖，并且避免发生过度加热或不足的情况，应该选择合适大小的小碗或盘子。如果使用大型容器，也可以将其中的一部分用油纸隔离，以防止油脂流散并影响味道，同时保持内部温度稳定。
控制功率输出
不同种类和厚度的大米、面条等粘稠食物，在加温前后应调整功率以达到最佳效果。当初期快速升温时，可以开启高功率；当近似熟透后降低至较低功率继续保持一定时间，使其完全吸收水分并达到理想口感。通过这种方式，不仅节省能源，而且能够保证最终产品质量。
注意安全操作规则
在操作微波炉煮饭的时候，要特别注意安全问题，比如不要让孩子单独操作，因为他们往往不知道如何正确地控制火力，以及如何迅速逃脱危险；同时也不要长时间关注着设备，不要走远，这样一旦出现意外，如超标运行或者短路现象，都能及时发现并采取措施避免伤害。此外，每次结束使用后，都应当彻底清洁工作台面和存储空间，以预防残留食品产生滋生细菌的问题。
